На цвет зубов влияет ряд факторов. Наш ежедневный рацион оказывает огромное влияние на их оттенок. Потребляемые продукты и напитки могут негативно сказаться на эстетике улыбки, вызывая видимое изменение цвета. На что обратить внимание при составлении меню, чтобы увеличить шансы сохранить белизну зубов?
С возрастом зубная эмаль меняется и становится все более пористой. Постепенно поверхность зубов перестает быть идеально гладкой. Имеются многочисленные мелкие щели и микротрещины. Это способствует адгезии, то есть прилипанию веществ и микробов к зубам и изменению цвета. В сочетании с вредными привычками (например, курением) это влияет на общий вид зубов. Улыбка теряет свое великолепие, даже если на зубах нет кариеса.
Эффекты видны еще быстрее, если мы регулярно употребляем в пищу продукты, содержащие определенные вещества, ответственные за образование пятен, видимых невооруженным глазом и иногда трудно удаляемых. Наиболее часто цвет зубов меняют три соединения — кислоты (размягчают эмаль), дубильные вещества и хромогены (химические соединения, из которых состоят темные пигменты).
Напитки, негативно влияющие на белизну зубов
Кофе, чай, красное вино. Выбранные стимуляторы, помимо отрицательного воздействия на здоровье всего организма, способствуют формированию изменения цвета зубов. Особенно негативное влияние оказывает кофе. Он включает хромогены, которые могут вызывать локальное обесцвечивание, особенно в местах, где гигиена затруднена. Кроме того, кофе кислый, поэтому при частом употреблении он делает зубы менее твердыми, а значит, более восприимчивыми к внешним факторам. По этой причине частое употребление крепкого черного кофе заметно влияет на цвет зубов.
Аналогичное негативное влияние на цвет эмали оказывает чай. При этом не только черный, но и его красная, зеленая или белая разновидность. Это связано с наличием дубильных веществ. Зубы обесцвечиваются и в результате злоупотребления алкоголем, особенно красным вином. Он содержит не только натуральные дубильные вещества, но и вышеупомянутые хромогены. Кроме того, как и кофе, имеет кислую реакцию.
Красители
Красочные напитки и красочные сладости. Пища, богатая искусственными красителями, значительно меняет цвет зубов. Чем ярче цвет вещества, используемого в продукте, тем сильнее его действие. Поэтому сладости (такие как мармелад, карамель, леденцы) и красочные напитки (чаще всего газированные и изотонические жидкости) не рекомендуются. Кроме того, они содержат большое количество сахара и кислот, которые сильно разрушают эмаль, делая ее еще более подверженной неприглядному изменению цвета.
Свекла, ягоды и другие красящие овощи, и фрукты
На цвет зубов также могут влиять овощи и фрукты, особенно ярко выраженного темного цвета. Все из-за наличия в них хромогенов или дубильных веществ. Вы должны помнить об этом, когда едите, среди прочего: лесные ягоды, то есть чернику, голубику, малину, ежевику или даже клубнику, вишню, черную смородину, аронию, темный виноград, свеклу, морковь и помидоры.
Следует знать, что свежие, необработанные фрукты менее склонны к окрашиванию зубов, чем сухофрукты (например, изюм или сливы). Аналогично и в случае с вареньем, т.е. вареньем или джемом. Конечно, разовое употребление этой группы продуктов не должно навсегда изменить внешний вид зубов. Однако это следует иметь в виду, если такие фрукты или овощи употребляются регулярно в очень больших количествах.
Соуса
Темные соусы, сиропы. Хромогены также присутствуют в темных соусах и сиропах. Они ответственны за их темный, интенсивный цвет. Следовательно, они оказывают влияние на цвет зубов. Частое употребление таких продуктов, как соевый соус, рыбный соус, бальзамический уксус, винегрет, патока или кленовый сироп, может навсегда оставить на ваших зубах пятна.
Аналогичного эффекта достигают соусы, содержащие большое количество отборных специй, например, карри, куркумы, корицы и красного перца.
Как сохранить естественную белизну зубов?
Чтобы сохранить белизну зубов, важно помнить о правильной гигиене полости рта. Это важный совет для всех, даже если в меню не часто присутствуют продукты, сильно окрашивающие эмаль. Вы должны чистить зубы по крайней мере два раза в день каждый день, но лучше после каждого приема пищи.
Зубная щетка должна удалять налет между зубами и вдоль линии десен. В этом помогает особая форма головки и ее гибкие щетинки. Особенно рекомендуется зубная щетка со щетиной, покрытой специальным эластомером, благодаря которому она мягко и эффективно поможет сохранить естественную белизну зубов.
Устранение изменений цвета и предотвращение их повторного появления гарантирует правильно подобранная зубная паста. Не забывайте также очищать межзубные промежутки с помощью зубной нити. Это позволит удалить налет из области контакта с зубами и ниже линии десны. Прекрасным дополнением к ежедневной гигиене является жидкость для полоскания рта с отбеливающими свойствами.
Но, если все же зубы не могут похвастаться своей белизной, обратитесь к нашим стоматологам в клинику доктора Якимова в Перми за профессиональной чисткой. Эта процедура позволит вам убрать налет с зубов и предотвратить их разрушение. А также красивая улыбка придает уверенности в себе!