Зубы курильщика: 9 советов по уходу за полостью рта

Плохие зубы курильщика – это не только эстетическая проблема. Курение оказывает разрушительное воздействие на здоровье всей полости рта. Он разрушает верхний слой зубов, раздражает десны и слизистые оболочки и является одной из основных причин неприятного запаха изо рта. Чтобы свести к минимуму риск возникновения этих проблем, необходимо крайне внимательно относиться к гигиене полости рта. Как это сделать? И какую зубную пасту выбрать?

Как выглядят зубы курильщика?

Зубы курильщика — это выражение, которое часто используется для описания характерного внешнего вида зубов и десен заядлых курильщиков. Что их отличает?

В результате отложений смолы на зубной эмали у курильщика довольно быстро появляется желтый налет на зубах. Если неаккуратно чистить зубы, налет будет накапливаться и темнеть. Со временем проблема изменения цвета усугубляется – на поверхности эмали появляются коричневые пятна неправильной формы, а в глубоких бороздах моляров скапливаются черные отложения.

Еще один характерный признак зубов курильщика – заметно сухие, стянутые десны. В отличие от здорового некурящего, они не розового цвета. У заядлого курильщика их окраска неравномерна — от синюшной до интенсивно красной в местах возникновения воспаления.

Как курение влияет на здоровье зубов и десен?

Табачная зависимость может также вызвать другие, более неприятные заболевания. Именно ротовая полость получает наибольшую дозу смол и вредных химических веществ с табачным дымом. Он включает в себя ацетон, аммиак, канцерогенный винилхлорид или толуидин.

Эти вещества вызывают:

  • более быструю эрозию эмали;
  • гингивит;
  • эрозии слизистой оболочки полости рта;
  • кровоточивость десен;
  • пародонтит;
  • сморщивание десны, вызванное гипоксией клеток слизистой оболочки полости рта;
  • обнажение шеек зубов и повышенную чувствительность;
  • стоматит и язвы на языке, деснах и внутренней стороне щек;
  • рак ротовой полости.

Курение сигарет также снижает слюноотделение. Полость рта, лишенная увлажняющих и «выметающих» веществ, представляет собой среду, более подверженную быстрому размножению болезнетворных бактерий и избыточному скоплению бактериального налета. Это увеличивает вероятность появления кариеса, зубного камня и неприятного запаха изо рта.

9 полезных советов по уходу за полостью рта для курильщиков

Если вы не можете отказаться от зависимости, вы должны уделять особое внимание правильной гигиене полости рта. Ниже вы найдете несколько советов, которые должны быть включены в ежедневный уход за зубами и деснами.

  1. Тщательно чистите зубы два раза в день или чаще.
  2. Используйте щетки с мягкой щетиной. Вы можете подумать, что жесткая зубная щетка эффективнее удалит налет с зубов курильщика, но это обманчивое впечатление. Жесткие щетинки повреждают зубную эмаль и раздражают десны.
  3. Если вы чувствуете, что после чистки зубы недостаточно очищены, выберите электрическую или звуковую зубную щетку. Оба варианта более эффективны в удалении налета, чем ручная зубная щетка.
  4. Используйте зубную пасту для курения и жидкость для полоскания рта без спирта.
  5. Берегите межзубные промежутки – именно здесь чаще всего возникает кариес. В этом вам поможет зубная нить.
  6. Помните о правильной технике чистки зубов. Очищайте внешние поверхности зубов короткими размашистыми движениями от десен к краю зубов. Это поможет вам тщательно удалить зубной налет в области десен, но не будет раздражать ткани.
  7. Каждый раз, когда вы чистите зубы, аккуратно массируйте десны, чтобы увеличить их кровоснабжение.
  8. Не забывайте чистить язык и внутреннюю часть щек.
  9. Используйте жвачку для удаления неприятного запаха изо рта, чтобы освежить дыхание. Такой продукт быстро нейтрализует неприятные запахи и увеличивает выработку слюны. Это уменьшает отложение бактериального налета на зубах и, как следствие, снижает риск развития кариеса.

Для здоровья зубов очень важно регулярно профессионально чистить зубы и десны в кабинете стоматолога. Современные методы чистки безболезненны и эффективно удаляют налет в полости рта.

Зубы курильщика: какую зубную пасту выбрать?

Практически каждый производитель средств гигиены предлагает отбеливающую зубную пасту. Однако некоторые из них могут негативно сказаться на здоровье полости рта, поскольку содержат сильно абразивные вещества — активированный уголь, белую глину, пищевую соду или соль. Эти средства хорошо удаляют зубной налет, но при этом разрушают зубную эмаль и раздражают десны.

Лучше выбирать силикагель, так как он хорошо удаляет поверхностные пятна, не повреждая эмаль.  Обычно они основаны на ингредиентах, которые не механически удаляют отложения, а растворяют их, например, с помощью микропузырьковой пены.

Также обратите внимание, содержит ли выбранная зубная паста:

  • повышенную дозу фтора (свыше 1400 ppm), желательно в сочетании с изомальтом – такая смесь укрепляет эмаль и ускоряет ее реминерализацию;
  • вещества, успокаивающие и питающие десны – витамин Е, растительные экстракты, пантенол или провитамин В5.

Помните, что лучшее оружие в борьбе с налетом — правильная гигиена полости рта и терпение.